Que vous souhaitiez apprendre à nager ou bien vous perfectionner, le centre aquatique est fait pour vous. Nous proposons des cours de natation pour les enfants âgés de 4 à 10 ans (école de l’eau) ainsi que pour les adultes (apprentissage et perfectionnement).
Cours pour les enfants : L’école de l’eau
L’O Pastel développe son école de l’eau en proposant des créneaux de natation pour enfants tous les jours en semaine, du lundi au vendredi. L’objectif est d’amener chaque enfant à acquérir le « Savoir nager » (attestation scolaire délivrée par l’Education nationale), qui inclut les compétences suivantes :
• Effectuer une entrée dans l’eau (saut ou plongeon)
• Maintenir l’équilibre sur le ventre ou sur le dos (étoile de mer à la surface ventrale ou dorsale)
• Se déplacer sur le ventre sur une distance de 15 m et sur le dos de 15 m
• Passer sous un obstacle
• Réaliser une apnée pour récupérer un objet sous l’eau en profondeur
Plusieurs groupes sont constitués à la rentrée scolaire, en septembre, pour l’école de l’eau L’O Pastel :
- Les petits nageurs (dès 4 ans) : 2 créneaux sont proposés le mercredi de 13h00 à 15h00.
Les enfants progressent à leur rythme dans le petit et le grand bassin, en fonction des thématiques abordées par les maîtres-nageurs sauveteurs (MNS).
Objectif : Développer les compétences aquatiques des tout petits au travers d’ateliers et de parcours. - Les débutants (5 à 10 ans) : ces enfants sont répartis en différents groupes les lundis, mardis, jeudis et vendredis, entre 17h00 et 19h00.
Objectif : Permettre aux enfants d’acquérir les bases de la natation, et de maîtriser le « savoir nager ».
Les cours débutent en septembre et se terminent en juin, au rythme d’un cours par semaine (pas de cours durant les vacances scolaires). Le centre aquatique intercommunal L’O Pastel et le club Lavaur Natation 81 (LN81) se coordonnent pour assurer un encadrement cohérent et complémentaire des cours de natation pour enfants.
L’O Pastel se concentre sur l’apprentissage des 4 à 10 ans dont l’un des objectifs est l’obtention du savoir nager, tandis que le club LN81 est en charge du développement de l’enfant vers la pratique de la natation en compétition.
Les tests et les inscriptions se déroulent sur un week-end pour permettre une répartition cohérente par niveau des enfants. Les modalités de test et d’inscription sont communiquées avant l’été.
Les cours adultes
Les cours pour les adultes ont lieu les lundis, mardis, jeudis et vendredis midis, avec deux groupes de niveaux : apprentissage ou perfectionnement.
Deux formules d’adhésion sont proposées pour les adultes intéressés :
- Une adhésion pour la saison complète : de septembre à juin
- Une adhésion pour une moitié de saison : soit de septembre à janvier, soit de février à juin
Aquaphobie
Un cours d’aquaphobie est organisé le mercredi matin, de 9h15 à 10h. Ce cours est spécialement conçu pour aider les adultes à surmonter leur peur de l’eau, dans un environnement sécurisant.
Encadré par un maître-nageur du centre aquatique, ce cours inclut des exercices doux et adaptés pour apprivoiser l’eau à son rythme, en commençant par des activités en surface et en progressant vers des immersions plus profondes. L’accent est mis sur la confiance en soi, la respiration et la relaxation, afin de transformer progressivement l’anxiété en plaisir aquatique.
Ce programme permet de développer une relation positive avec l’eau, tout en respectant les limites et le confort de chaque participant.
Informations pratiques
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