Horaires d’ouverture, nouvelles disciplines, plannings des cours et activités, modalités de réservation, tarifs et abonnements… toutes les informations pratiques à connaître sont ici !
Zoom sur les nouveautés de la saison :
● L’Aquabike débarque au centre aquatique avec 10 créneaux par semaine du lundi au samedi !
● L’école de l’eau développe son activité avec des cours tous les jours du lundi au vendredi pour assurer le « Savoir nager » des enfants du territoire
● L’Aquatraining devient le rendez-vous aquatique hebdomadaire des sportifs!
● La mise en place d’abonnements mensuels permet à chacun de profiter de la piscine et des cours à hauteur de ses besoins et de ses envies
● Une plateforme de réservation en ligne assure la réservation rapide des cours, en un clic !
HORAIRES D’OUVERTURE
A partir du samedi 7 septembre 2024, le centre aquatique intercommunal L’O Pastel sera ouvert au public aux horaires suivants :
FERMETURES EXCEPTIONNELLES
Le Centre Aquatique Intercommunal L’O Pastel sera exceptionnellement fermé les 1er et 11 novembre 2024.
ATTENTION
Évacuation des bassins 15 minutes avant la fermeture de l’établissement.
Découvrez ci-dessous le planning des disponibilités des bassins 2024-2025 :
[PDF Téléchargeable] L’O PASTEL – Disponibilité des bassins 2024 2025
LES COURS DE NATATION
Le centre aquatique propose des cours de natation :
● Pour enfants de 4 à 10 ans (école de l’eau)
● Pour adultes (apprentissage et perfectionnement)
L’école de l’eau
Ces cours sont dispensés par les maîtres-nageurs sauveteurs de la Communauté de Communes TARN-AGOUT.
Cette année, L’O Pastel développe son école de l’eau en proposant des créneaux de natation pour enfants tous les jours en semaine, du lundi au vendredi. L’objectif est d’amener tous les enfants au « Savoir nager » (attestation scolaire délivrée par l’Education nationale), c’est-à-dire être capables de faire :
• une entrée dans l’eau (saut ou plongeon)
• un équilibre sur le ventre ou sur le dos (étoile de mer à la surface ventrale ou dorsale)
• un déplacement sur le ventre de 15 m et sur le dos de 15 m
• un passage sous un obstacle
• une apnée pour aller récupérer un objet sous l’eau en profondeur
L’école de l’eau a pour but de permettre aux enfants d’acquérir une autonomie dans l’eau et de pouvoir sortir de l’eau tout seul en cas de chute.
📣 A noter :
Le centre aquatique intercommunal L’O Pastel et le club Lavaur Natation 81 (LN81) se coordonnent pour assurer une prise en charge cohérente et complémentaire des cours de natation pour enfants : L’O Pastel assurera l’apprentissage des 4/10 ans jusqu’à l’obtention du « Savoir nager », tandis que le club LN81 prendra le relai pour les plus grands (+ de 10 ans) et la suite de l’apprentissage (vers le perfectionnement et la pratique de la discipline en compétition). Une semaine de tests va donc être organisée du lundi 9 au vendredi 13 septembre (semaine 37), de 17h à 19h, pour permettre aux MNS de L’O Pastel et aux entraîneurs du club LN81 de tester ensemble l’aisance aquatique des enfants, et ainsi les répartir par groupes de niveaux entre le centre aquatique intercommunal L’O Pastel et le club LN81.
Des permanences seront mises en place dans le hall du centre aquatique chaque jour de cette semaine (17h-19h) pour répondre aux questions des parents/enfants, et procéder aux inscriptions.
Plusieurs groupes seront constitués à la rentrée pour l’école de l’eau L’O Pastel :
- Les petits nageurs (dès 4 ans), regroupés en 2 créneaux le mercredi de 13h00 à 15h00.
Les enfants pourront apprendre à leur rythme dans le petit bassin et le grand bassin, en fonction des thématiques abordées par les maîtres-nageurs sauveteurs (MNS).
Objectif : Développer les compétences aquatiques des tout petits au travers d’ateliers et de parcours. - Les débutants de 5 à 10 ans, répartis en différents groupes les lundis, mardis, jeudis et vendredis, entre 17h00 et 19h00.
Objectif : Permettre aux enfants d’acquérir les bases de la natation, le « savoir nager ».
→ Les cours débuteront en septembre et se termineront en juin, au rythme d’un cours par semaine (pas de cours durant les vacances scolaires).
Les stages de natation
Pendant les petites vacances scolaires d’automne, d’hiver et de printemps, le centre aquatique intercommunal L’O Pastel met en place des stages de natation pour enfants. Ces stages prennent la forme d’un forfait de 5 cours/semaine, du lundi au vendredi (sauf jours fériés), de 18h00 à 18h45. Ils sont destinés aux enfants de 4/10 ans (4 ans révolus au début du stage) afin de leur apprendre à nager ou leur permettre de se perfectionner pour gagner en aisance dans l’eau, dans le cadre du programme national « Savoir nager ».
La période de réservation pour ces stages de natation est ouverte 3 semaines avant le début des vacances scolaires. Elle sera annoncée sur les supports de communication de la CCTA (site internet, Facebook, application mobile).
Les cours adultes
Ces cours sont dispensés par les maîtres-nageurs sauveteurs de la Communauté de Communes TARN-AGOUT.
Les cours adultes auront lieu les lundis, mardis, jeudis et vendredis midis, avec deux groupes de niveaux : apprentissage ou perfectionnement.
Deux formules sont disponibles pour les adultes intéressés :
● Une adhésion pour la saison de septembre à juin
● Une adhésion pour une moitié de saison, de septembre à janvier, ou de février à juin
? Aquaphobie :
Un cours d’aquaphobie sera organisé le mercredi matin, de 9h15 à 10h. Ce cours est spécialement conçu pour aider les personnes (adultes) à surmonter leur peur de l’eau, dans un cadre sécurisant et progressif. Encadré par un maître-nageur du centre aquatique, ce cours propose des exercices doux et adaptés pour apprivoiser l’eau à son rythme, en commençant par des activités en surface et en évoluant vers des immersions plus profondes. L’accent est mis sur la confiance en soi, la respiration et la relaxation, afin de transformer progressivement l’anxiété en plaisir aquatique. Ce programme permet de développer une relation positive avec l’eau, tout en respectant les limites et le confort de chaque participant.
LE JARDIN AQUATIQUE (dimanche)
Le centre aquatique propose également, tous les dimanches matins de 9h30 à 12h15, une activité ludique pour les enfants : le jardin aquatique (sans surcoût par rapport au tarif d’une entrée classique et sans réservation). Cette activité organisée dans le bassin d’apprentissage offre un libre accès à des équipements aquatiques ludiques tels qu’un toboggan, des frites en mousse, un tapis flottant… pour s’amuser dans l’eau !
Elle s’adresse aux familles avec bébé – minimum 6 mois – et enfants de moins de 6 ans.
Les « grands » seront également admis à condition de ne pas perturber l’activité des plus petits.
NB : Afin de conserver une surveillance optimale et un confort pour tous, les MNS de la CCTA se réservent le droit de limiter l’accès au petit bassin en fonction de la fréquentation instantanée.
⚠️ Le jardin aquatique est une activité surveillée mais pas encadrée.
LES ACTIVITES AQUAFORME : AQUAGYM, AQUABIKE ET AQUATRAINING
Ces cours sont dispensés par les maîtres-nageurs sauveteurs de la Communauté de Communes TARN-AGOUT.
Cette année, le centre aquatique revient avec un planning de cours Aquaforme enrichi !
L’Aquaforme est une activité sportive exécutée dans l’eau offrant un large choix de disciplines. Entre séances de gym douce et cours cardio plus toniques, il y en aura pour tous les goûts !
● Aquagym :
• Aquacool
Il s’agit d’une version douce de l’aquagym offrant une activité sécurisée en milieu aquatique. Cette discipline contribue au maintien de la mobilité, au renforcement des muscles et au développement de l’équilibre, le tout sans stress sur les articulations grâce à la flottabilité et la résistance de l’eau. Cette activité permet également de stimuler la circulation sanguine et de prévenir les douleurs articulaires.
Conseillée pour les personnes reprenant le sport ou n’en pratiquant pas.
Le niveau de difficulté de l’activité est bleu (facile à intermédiaire).
• Aquadynamic
Il s’agit d’une activité physique complète qui permet de préserver les articulations, brûler des calories et lutter contre la cellulite grâce à la résistance de l’eau. Elle permet aussi de retrouver les sensations du fitness.
Conseillée pour les adeptes de l’aquagym classique.
Le niveau de difficulté de l’activité est rouge (intermédiaire à difficile).
• Aquaspeed
Il s’agit d’un cours d’entraînement cardio vasculaire à haute intensité avec des rythmes fractionnés visant à améliorer l’endurance, développer les muscler et affiner le corps. Une façon de faire du sport sans s’en apercevoir sur une musique tendance : défoulement et résultats garantis !
Conseillée pour les personnes souhaitant mettre du « pep’s » et du challenge dans leur séance d’entraînement dans l’eau.
Le niveau de difficulté de l’activité est noir (difficile à intense).
• Aquapilates
Il s’agit d’un nouveau concept tout droit venu des Etats-Unis, qui porte une attention particulière sur la respiration, le gainage, les étirements et, bien entendu, la musculation. Le pilates et l’eau s’associent idéalement pour améliorer condition physique, équilibre et posture.
Conseillée pour tous.
Le niveau de difficulté de l’activité est bleu (facile à intermédiaire).
● Aquabike :
Il s’agit d’une activité sportive qui consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau. Elle combine les bienfaits du cyclisme et de l’aquagym en permettant de travailler l’endurance, la force et la coordination, tout en minimisant l’impact sur les articulations grâce à la résistance de l’eau. Elle est idéale pour tonifier les muscles, améliorer la circulation sanguine et brûler des calories de manière douce et efficace.
Accessible à tous, l’aquabike est une activité conseillée pour la rééducation, les adeptes du fitness ou tout simplement pour se faire plaisir !
Le niveau de difficulté de l’activité varie selon les cours (bleu, rouge ou noir).
● Aquatraining :
Il s’agit d’un sport « tout en un » qui se présente sous la forme de petits ateliers qui s’enchaînent, en rythme et en musique. Le circuit-training est une méthode d’entraînement intensif durant laquelle sont réalisés des exercices cardio et de renforcement musculaire. Les mouvements – comme les squats, les pompes, les montées de genoux… – se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel. Ces enchaînements sont combinés à des exercices dans l’eau (natation, aquabike) et forment un circuit.
Adaptable dans les exercices pour permettre au plus grand nombre de pouvoir y participer, cette activité est tout de même conseillée aux nageurs et aux personnes déjà actives physiquement.
Le niveau de difficulté de l’activité est noir (difficile à intense).
LES PLANNINGS DES ACTIVITES
? Découvrez ci-dessous le planning des cours de natation :
[PDF Téléchargeable] L’O PASTEL – Planning Natation
? Découvrez ci-dessous le planning des activités Aquaforme :
[PDF Téléchargeable] L’O PASTEL – Planning Aquaforme
TARIFS ET ABONNEMENTS
Découvrez ci-dessous les tarifs du centre aquatique :
[PDF Téléchargeable] L’O PASTEL – Tarifs 2024-2025
? Nouveau : des abonnements mensuels
Cette saison, le centre aquatique met en place des formules d’abonnements mensuels pour vous permettre de profiter de la piscine tous les jours du mois et, suivant l’option choisie, d’un à deux cours Aquaforme par semaine (Aquagym, Aquabike et Aquatraining).
INSCRIPTIONS ET PAIEMENT
Pour vous inscrire aux cours de natation (adultes/enfants) ou souscrire un abonnement L’O Pastel, vous devez remplir un dossier d’inscription, disponible à l’accueil du centre aquatique ou en téléchargement ci-dessous :
[PDF Téléchargeable] Formulaire abonnements mensuels
[PDF Téléchargeable] Formulaire inscriptions – Cours de natation
Une fois complété, ce dossier – avec que TOUTES les pièces justificatives demandées – doit être remis en main propre à l’accueil du centre aquatique (attention : pas d’envoi par courrier, ni par mail).
Pour les personnes qui souhaitent réserver un cours Aquaforme à l’unité (sans abonnement), l’inscription se fait au comptoir du centre aquatique ou sur notre nouvelle plateforme de réservation (voir ci-dessous).
Paiement :
- Pour les cours de natation adultes ou enfants : le paiement est réalisé en espèces ou carte bancaire à l’accueil du centre aquatique le jour de l’inscription, lorsque le dossier complet est déposé et vérifié.
- Pour les abonnements mensuels : le premier mois est payé en espèces ou carte bancaire à l’accueil du centre aquatique lorsque le dossier complet est déposé et vérifié, au prorata temporis du mois en cours. Ensuite, les paiements s’effectueront par prélèvement bancaire tous les mois.
- Pour les cours Aquaforme à l’unité (sans abonnement) : le paiement est réalisé en espèces ou carte bancaire à l’accueil du centre aquatique le jour de l’activité réservée, avant d’entrer dans la halle bassins.
⚠️ Les chèques ne sont pas acceptés.
RESERVATION DES ACTIVITES AQUAFORME EN LIGNE
? Nouveau !
Pour faciliter la réservation de ses cours Aquaforme – Aquagym et ses déclinaisons (Aquadynamic, Aquacool, Aquaspeed et Aquapilates), Aquabike et Aquatraining -, le centre aquatique a développé une plateforme de réservation en ligne gratuite, et facile d’utilisation.
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+ d’infos auprès du centre aquatique intercommunal L’O Pastel
365, Rue Aymeric de Montréal -081500 Lavaur
accueil.lopastel@cc-tarnagout.fr
05 31 81 01 56